Quel que soit le stade de la pathologie, les attelles orthopédiques représentent une solution efficace contre l’arthrose… Et pourtant trop mal connue. Découvrez dans cet article comment bien choisir et bien utiliser ces solutions non médicamenteuses, en fonction de vos besoins.
Les études scientifiques et les essais cliniques sont désormais nombreux à démontrer que les attelles offrent des bénéfices comparables à ceux des traitements médicamenteux ou chirurgicaux, sans les effets indésirables qui leur sont généralement associés*.
Comment les attelles orthopédiques soulagent-elles l’arthrose ?
Vous avez sans doute pu le constater en vous rendant en pharmacie, dans une boutique ou sur un site spécialisé : il existe une multitude de types d’attelles, en fonction des pathologies. Bien sûr, elles s’adaptent à l’articulation concernée, mais également, lorsque l’on parle d’arthrose, au stade de la pathologie et aux activités du patient.
Porter une solution orthopédique adaptée permet d’éviter le conflit articulaire douloureux et de limiter la déformation de l’articulation qui est généralement observée.
En procurant ainsi un effet antalgique, il devient plus simple de maintenir ou de reprendre ses activités quotidiennes. Car, on le sait, la diminution de l’activité, voire la sédentarité (tentante lorsque l’on souffre d’un genou, de la hanche ou des lombaires), favorise la prise de poids, la perte musculaire, une mauvaise posture et donc, l’aggravation de l’arthrose. Un véritable cercle vicieux.
Quelle attelle choisir en fonction du stade et de la localisation de l’arthrose ?
Dès l’apparition des premiers symptômes, des attelles souples peuvent offrir le maintien de l’articulation et le soulagement de la pression articulaire nécessaires pour minimiser le frottement et la dégradation du cartilage.
Dans les stades les plus avancés, une solution orthopédique dite de repos permet de soulager davantage l’articulation en corrigeant la position de celle-ci et en limitant la déformation articulaire.
À retenir : Il existe différents types d’attelles, mais également différentes qualités. Les produits plus haut de gamme, achetés en pharmacie de préférence, sont à la fois plus durables, plus efficaces, mais également plus confortables : les matériaux utilisés permettent de limiter la sensation de chaleur et la transpiration. Elles sont ainsi plus agréables à porter et, à long terme donc, plus efficaces.
Bien utiliser sa solution orthopédique contre l’arthrose au quotidien
Pour que son efficacité soit optimale, il est crucial que l’attelle soit parfaitement adaptée à vos besoins, mais également à vos activités quotidiennes.
En fonction du stade de la pathologie et de vos activités, il n’est pas forcément nécessaire ou recommandé de porter une solution orthopédique toute la journée. Certaines personnes ne devraient en effet porter une attelle contre l’arthrose que lorsqu’elles s’adonnent à une activité qui sollicite intensément l’articulation touchée. D’autres ont besoin de porter une attelle la nuit pour soulager les douleurs et améliorer la qualité de leur sommeil : comme le stress, la fatigue a tendance à aggraver les douleurs liées à l’arthrose.
Pour bien choisir votre attelle, il est essentiel de prendre vos mensurations : votre solution orthopédique doit en effet être parfaitement ajustée à votre morphologie pour éviter tout inconfort ou problème de circulation sanguine. Entretenir votre attelle de maintien ou de repos est fondamental pour allonger sa durée de vie et maintenir son efficacité : lavez-la régulièrement en suivant les recommandations du fabricant et laissez-la sécher à l’air libre.
Dernier conseil pour bien choisir la solution la mieux adaptée à votre besoin : rapprochez-vous d’un professionnel de santé (médecin généraliste, rhumatologue, kinésithérapeute, pharmacien…). Il vous aidera à choisir le niveau de compression et d’immobilisation le mieux adapté à vos besoins.
*Source : Revue marocaine de Rhumatologie – rmr.smr.ma
